MEDLEMSKVÄLL MED VÄNNER!

Söndagen den 29/3 anordnas en medlemskväll med vänner. Vi slår upp portarna kl 17:30 och varje medlem får ta med två vänner. Medföljande vänner behöver alltså inte vara medlem hos oss på Träningscentret. Ni erbjuds ett antal korta intensiva träningspass (25 min/pass). Vi mixar ordinarie pass med nya upplägg så det finns något nytt för alla! Parallellt med passen ger Stefan Wörlén, massageterapeut vid Umeå Muskelterapi & Friskvård, avkopplande massage. Kvällen är kostnadsfri och avslutas med mumsigt tilltugg, frukt, dryck och samvaro. 

Boka passet Medlemskväll i portalen och maila antalet vänner till tc@taik.se. Vad gäller de separata träningspassen samt massagetider är det först till kvarn som gäller. Platserna bokas på lista vid ankomst. Ett schema över kvällen presenteras närmare.

Kom och upplev endorfinruset på Träningscentret!


Observera att all träning sker på egen risk för deltagare som inte är medlem i TAIK.

yoga

 

Kommentera inlägg

Yippie yoga!

Glädjande nyheter är att yogan är tillbaka på schemat! Sussie har en återhämtat sig och kör igång sina yogaklasser på tisdagkvällar framöver. Starttiden är 20.00 och passet är en timme långt. Om du inte redan testat så rekommenderar vi dig att göra det. Du blir starkare och smidigare, ökar din rörlighet, koncentration och kroppskontroll samt förbättra balansen och få ny energi. Nå, vad väntar du på? :)

 

Kommentera inlägg

Sportlovsveckan

Sportlovsveckan närmar sig och det innebär en del förändringar i bokningsportalen. Veckan därpå (v. 11) är samtliga instruktörer tillbaka på orten och vi kör som vanligt igen. Vi håller tummarna för fint väder och kanske eller annan promenad i solskenet. Ikväll är Sussie tillbaka på banan så passa på att njuta av en timmes fysisk dynamisk yoga med henne. Både tokjobbigt och väldigt avkopplande - kanske den perfekta uppladdningen inför din helg.

Må gott!

 

Kommentera inlägg

Ny vecka och ny information.

Måndag. Ny vecka och således nya träningstillfällen. Det gillar vi på Träningscentret! Nu har vi dessutom köpt in en del nytt träningsmaterial såsom kettelbells, medicinbollar och pilatesbollar. Ikväll testar vi prylarna på FunktionellCirkel med Gunilla. Spännande! Vad gäller frågan vi ställde om starttider av onsdags- och torsdagspassen så råder det onekligen delade meningar. Roligt att så många tyckt till. Vi har beslutat oss för att fortsätta köra SpinnStyrka med start 19:30 på onsdagar. Däremot kommer starttiden på torsdagspassen att variera. Vi uppmanar er därför att alltid logga in i bokningsportalen för att se aktuellt schema.

 

Ha en skön träningsvecka!

 

Kommentera inlägg

Planka mera!

Om ni inte får nog på Träningscentret så kommer här ett unikt tillfälle att köpa en egen yogamatta av märket Sadhaka. En otroligt prisvärd kvalitétsmatta som passar lika bra till yogastudios som till nybörjaren. Mattan är 4 mm tjock, ger ett bra grepp, är giftfri och finns i färgerna blå och lila. Ni kan läsa mer om mattan på yogagrossisten.se. Skicka ett mail till tc@taik.se om du är intresserad och principen om först till kvarn gäller. Yogamattan kostar 150 kronor genom Träningscentret och vi är billigast på marknaden.

 

Nu är det bara att tjuvträna plankan i vardagsrummet!

 

Kommentera inlägg

Medlemsrabatt hos Muskelterapi & Friskvård

Alla medlemmar vid Träningscentret får nu 15% rabatt på valfri massagebehandling hos Stefan Wörlén, Muskelterapi & Friskvård. Rabatten gäller fram till 31 maj 2015. För mer information om behandlingar och prisuppgifter besök muskelterapi.nu genom att klicka på loggan här nedan.

 

Kommentera inlägg

Din åsikt är viktig!

Vad tycker du om träningstiderna på Träningscentret? Passar det bra att köra igång kvällsträningen klockan 19.30? Är det lite väl sent eller kanske rent utav tight att hinna efter jobbet? Vi vill anpassa verksamheten efter våra medlemmars behov och önskemål så ta chansen att påverka ditt träningsschema framöver. Kommentera direkt under inlägget eller under samma nyhetsinlägg på vår sida på Facebook.

 

Trevlig helg!

 

Kommentera inlägg

Tillfälliga ändringar i bokningsportalen

- Funktionell Cirkel är flyttat från torsdagen den 29/1 till tisdag den 27/1.

- SpinnStyrka är flyttat från onsdag den 4/2 till tisdag den 3/2.

(Grundpassen är borttagna i bokningsportalen och du måste boka tisdagspassen om du har för avsikt att närvara) 

_____________________________________________________________________________________

Bygdegårdens stora sal har blivit uthyrd och det föranleder ovanstående ändringar. Vår överenskommelse med Bygdegårdsföreningen är att vi måste lämna plats för andra hyresgäster om det krockar med våra gruppträningspass. Vi instruktörer försöker i första hand byta träningsdag och i andra hand vikarierar vi för varandra. Ibland är vi tyvärr tvungna att ställa in ett pass.


Kommentera inlägg

Välkommen till världen!

För ungefär en vecka sedan födde våran huvudstående yogagudinna en efterlängtad liten Wilja. Vi gratulerar Sussie med familj och önskar den lilla tösen all lycka och välgång i framtiden! Fram emot vårkanten är Sussie förhoppningsvis tillbaka med sina härliga yogapass. Håll koll här under fliken Nyheter där vi fortlöpande lägger ut den senaste informationen om allt som rör vår gruppträning på TAIK Träningscenter.

 

Kommentera inlägg

Tidsändring på samtliga Muskelpass

Helenas populära Muskelpass kommer att byta tid hela terminen ut. Passet ligger som vanligt på söndagkväll, men kommer att köras mellan 19.00-20.00. Detta med anledning av att Muskel annars krockar med innebandygängets träningstid i idrottshallen och det tycker vi är onödigt. Vi uppskattar er feedback och tar tacksamt emot era förslag och synpunkter för att ständigt utvecklas och bli bättre. 

 

Kommentera inlägg